近日,微博上一則關(guān)于“牙齒變白的小竅門(mén)——小蘇打刷牙”引來(lái)了諸多愛(ài)美網(wǎng)友的關(guān)注。具體方法是,刷牙時(shí)把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上,然后刷牙。
博主說(shuō),她實(shí)驗了兩天,就看見(jiàn)效果了。她還表示,牙齒特別黃的人,可以只用小蘇打刷有牙垢的地方,馬上就能見(jiàn)效,即使是比較頑固的,刷一個(gè)星期也就能見(jiàn)到效果了。
小蘇打,學(xué)名碳酸氫鈉,溶于水后呈弱堿性,pH值大約在8左右。生活中,常被作為食品制作過(guò)程中的膨松劑,還有些人會(huì )用它來(lái)擦洗不銹鋼鍋、銅鍋或鐵鍋,以及熱水瓶?jì)鹊奈酃浮?/p>
讓牙齒變得再白一些,是許多愛(ài)美人士關(guān)心的話(huà)題,那么用小蘇打刷牙,牙齒真的會(huì )變白嗎?對牙齒會(huì )不會(huì )有害?記者就此咨詢(xún)了醫院口腔科的醫生、浙大化學(xué)系的教授,并親身做了體驗。
通過(guò)摩擦讓牙齒變白
“這個(gè)方法靠譜的,可以試一下。”浙江大學(xué)化學(xué)系郭偉強教授說(shuō),“這就像我們以前的人,在沒(méi)有牙膏的時(shí)候,用鹽刷牙是一個(gè)道理,主要是通過(guò)物理摩擦來(lái)美白牙齒,但因為鹽的顆粒比較粗,刷的時(shí)候口感也不好,所以就沒(méi)再用了?,F在一些美白牙粉中,會(huì )有小蘇打。”
郭教授還說(shuō),用小蘇打刷牙,對牙齦、口腔不會(huì )有影響。因為小蘇打遇水后,會(huì )很快溶解,而人們吃完?yáng)|西后,口腔環(huán)境大都呈酸性的,小蘇打遇酸,會(huì )形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子,這三種物質(zhì),對口腔都是沒(méi)有傷害的。
不過(guò),郭教授也提醒,患有口腔潰瘍、牙齦炎的人,最好不要用,否則容易加重病情。
小蘇打可破壞牙菌斑的生存環(huán)境
浙江大學(xué)化學(xué)系丁寒鋒博士說(shuō),他以前在生活小竅門(mén)里看到過(guò)這個(gè)說(shuō)法,他沒(méi)有試用過(guò),但從理論上分析是靠譜的。
“牙菌斑的生存環(huán)境pH值在6左右,呈弱酸性,小蘇打溶于水后是呈弱堿性,用它來(lái)刷牙,可以破壞牙菌斑的生存環(huán)境,控制牙菌斑的生長(cháng),達到美白的效果。”丁博士說(shuō)。
這與用小蘇打清除污垢的原理不一樣。丁博士說(shuō):“小蘇打能快速清除油漬、污垢,是因為它能增加水表面的張力,讓水更容易起泡,是一個(gè)水包油的過(guò)程,并沒(méi)有發(fā)生化學(xué)反應。”
丁博士還說(shuō),健康人的口腔環(huán)境是偏堿性的,pH值在7.6左右,所以用小蘇打刷牙,對人體沒(méi)有傷害。
使用不當會(huì )損害牙釉質(zhì),破壞牙本質(zhì)
但也有專(zhuān)家建議慎用。
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬口腔醫院綜合門(mén)診副主任張凱說(shuō):“最近網(wǎng)上流傳的美白牙齒的偏方很多,除了這個(gè),我還聽(tīng)說(shuō)用魚(yú)骨磨牙,嘴里含醋,用檸檬汁擦牙什么的,一共有八種??上?,這些偏方我不僅沒(méi)在教科書(shū)上看到過(guò),就連聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。”
浙江省人民醫院口腔科黃煒主任醫師說(shuō):“我沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)用小蘇打刷牙可以美白牙齒。民間偏方是個(gè)經(jīng)驗處方,或許有作用,但效果到底怎么樣,臨床上沒(méi)有相關(guān)研究,我不建議大家用。”
黃主任說(shuō),臨床上雖然也會(huì )用到濃度為1%-2%的小蘇打,但主要用于治療鵝口瘡,預防牙齦感染,但不是用作牙齒美白。長(cháng)期用小蘇打刷牙,會(huì )損害牙釉質(zhì),破壞牙本質(zhì)。
浙江大學(xué)化學(xué)系侯昭胤教授說(shuō),“牙結石是礦化的東西,沒(méi)有酸堿度的說(shuō)法,而牙齒上沉積的色斑是中性的東西,如果要美白,用酸性的東西更見(jiàn)效。
至于小蘇打的摩擦作用,侯教授說(shuō),牙膏中的硅膠粉效果更好。“硅膠粉是一種發(fā)泡劑,主要是用于摩擦牙齒,有助于把牙齒上的有機物帶出來(lái)。”
記者親身試用7天,沒(méi)有效果
小蘇打美白牙齒的效果到底怎么樣?前不久,記者親身體驗了一下。
小蘇打很便宜,在菜場(chǎng)3元就能買(mǎi)到一斤,記者買(mǎi)了1塊錢(qián)。
按照微博上的方法,每次刷牙前,在牙膏的表面撒一小勺小蘇打。小蘇打確實(shí)很容易溶于水,一碰到牙齒上的水,就溶解了。用小蘇打刷牙,味道不好受,有種澀澀的感覺(jué),刷完后,嘴巴會(huì )難受,要喝些水,才能緩解。
兩天后,記者的牙齒并沒(méi)有白起來(lái),反而嘴角開(kāi)始起皮,有點(diǎn)像口角炎,干干的,不太舒服。
第三天,牙齦開(kāi)始出血,以后每次用小蘇打刷牙,都會(huì )出現牙齦出血,不知道是不是小蘇打過(guò)度摩擦的緣故。記者試著(zhù)用溫水刷牙,這才稍微緩解了牙齦出血的情況。
七天后,記者的牙齒和以前一樣,沒(méi)有變得更白。
牙齒為什么會(huì )變黑變黃?
剛長(cháng)出來(lái)的牙齒都是白的,為什么后來(lái)越來(lái)越黃?
張凱醫師說(shuō),導致牙齒顏色改變的原因主要有三種——內源性、外源性,以及增齡性。
外源性,顧名思義就是指受到外界因素影響,使得牙齒變了顏色。常見(jiàn)因素有,抽煙、喝酒(尤其是紅酒)、喝茶、喝咖啡、喝碳酸飲料等容易在牙齒上積淀煙漬、茶漬以及牙結石等各種牙斑,從而導致牙齒外觀(guān)顏色改變。另外,常喝中藥也會(huì )改變牙齒的顏色。
內源性,是指牙齒在發(fā)育過(guò)程中因各種原因產(chǎn)生了變化。如吃了過(guò)多的四環(huán)素類(lèi)藥物,喝的水里含氟量太高。這兩種牙齒,在臨床上稱(chēng)為“四環(huán)素牙”和“氟斑牙”。
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院口腔內科的鄭幼洋醫師說(shuō):“四環(huán)素牙多見(jiàn)于三四十歲的年輕人。在以前四環(huán)素類(lèi)藥物是一種很常用的抗生素,拉肚子、感冒等疾病,都會(huì )用到。四環(huán)素類(lèi)藥物,還會(huì )通過(guò)胎盤(pán)吸收,影響胎兒期發(fā)育的乳牙牙色。”
增齡性,是指隨著(zhù)年齡的增長(cháng),牙本質(zhì)會(huì )慢慢磨損,繼而出現修復性牙本質(zhì),而修復性牙本質(zhì)的顏色偏黃,所以,年紀越大,牙齒就會(huì )越黃。
明星的牙齒為什么都這么白?
在熒幕上看到明星們雪白的牙齒,很多人都會(huì )羨慕不已。為什么明星們的牙齒都會(huì )這么白?
鄭幼洋醫師說(shuō):“醫學(xué)上美白牙齒主要有三種方法:瓷貼面、全冠修復和冷光美白。其中的冷光美白,對牙齒的傷害相對最小,幾乎不會(huì )傷害牙齒,但由于飲食等影響,效果只能保持兩年左右。”
瓷貼面,簡(jiǎn)單地講,就是將牙齒表面磨掉一層,貼上烤瓷片。
全冠修復,就是把牙齒里里外外磨小一圈,然后戴上烤瓷牙套。香港明星張柏芝的牙齒,用的可能就是全冠修復。
這兩種方法美白持續的時(shí)間比較久,但因破壞了牙齒的結構,所以牙齒的脆性會(huì )增加,不能用來(lái)啃硬的東西,如大閘蟹、甘蔗等。價(jià)格也相對較貴,在杭州,最差的一顆烤瓷片烤瓷牙,也要500元一顆,而全瓷修復,差不多要3000多元一顆。
冷光美白,就是通過(guò)冷光,將過(guò)氧化氫藥物滲透到牙齒組織中去,與牙齒內的色素分子發(fā)生氧化反應,達到使牙齒脫色或顏色變淺的目的。相比烤瓷牙,冷光美白要便宜一些,杭州的市場(chǎng)價(jià)是1800元/次。
不過(guò)有個(gè)缺點(diǎn),它不是永久美白,一般來(lái)說(shuō),一次美白的效果可持續兩年,兩年后,如果不注意保護,牙齒還是會(huì )慢慢變色變黃。
洗牙不等于美白牙齒
牙齒并不是越白越好飯后漱口、好好刷牙
能預防牙齒變黃
生活中,不少人都誤以為洗牙就是美白牙齒,其實(shí)這是兩碼事。
張凱醫師說(shuō):“老百姓口中的洗牙,其實(shí)是臨床上的超聲波潔牙。”
超聲波潔牙是通過(guò)高頻震蕩作用,去除牙齒表面的牙結石、煙漬和茶斑等牙齒上外源性的色素附著(zhù)物,還原牙齒的本色。
換句話(huà)說(shuō),如果你的牙本質(zhì)本身就偏黃,洗完牙后,你的牙齒還是黃色的,并不能變得雪白。
牙齒并不是越白越好
現在越來(lái)越多的人,希望牙齒越白越好。鄭幼洋醫師說(shuō),其實(shí)對成年人來(lái)講,健康的牙齒并非真的雪白,而是淡黃色的。“我們牙齒表面有牙釉質(zhì)、牙本質(zhì),牙釉質(zhì)礦化程度比較高,呈半透明色,牙本質(zhì)是淡黃色的,我們看到的牙齒的顏色,其實(shí)是牙本質(zhì)的顏色。”
現在市場(chǎng)上,含有過(guò)氧化氫、過(guò)氧化脲的牙齒美白藥物比較多,可以讓你的牙齒變得很白,但如果濫用,比如用過(guò)高濃度的過(guò)氧化氫,牙齒雖然變白了,牙釉質(zhì)可能就被腐蝕了,牙齒表面會(huì )變得不光潔,過(guò)一段時(shí)間,牙齒反而更難看。過(guò)度使用牙齒美白劑,還會(huì )使牙齒敏感,口腔軟組織或牙齦受刺激,導致牙齒變脆、牙縫增大。
飯后漱口、好好刷牙
能預防牙齒變黃
美白牙齒有沒(méi)有經(jīng)濟實(shí)惠的方法?鄭幼洋醫師有幾個(gè)建議,大家可以參考一下——
排第一位的是飯后漱口。既可以保護口腔衛生,還可以及時(shí)沖掉附著(zhù)在牙齒表面的色素,尤其是在吃完紅燒類(lèi)食物后。
認真刷牙。刷牙能夠起到一定的清潔作用。那些愛(ài)抽煙,經(jīng)常喝濃茶、咖啡的人要特別注意,再忙,睡前也不能忘記刷牙。
多吃芹菜、玉米等粗糧。粗糧中富含膳食纖維,咀嚼的過(guò)程,相當于在刷牙。
每半年或一年做一次口腔檢查,洗一次牙。日常的刷牙,難以清除牙縫間的食物殘留。食物殘渣不及時(shí)清理,會(huì )導致牙菌斑滯留,慢慢地牙齒就會(huì )變黃,還容易引起蛀牙。
很多人擔心洗牙傷害牙齒,其實(shí)大可不必。半年或一年洗一次,對牙面的損傷非常小,也不會(huì )影響口腔健康。同時(shí),洗牙還可以防止牙齦出血,及早發(fā)現齲齒,幫助治療牙周炎等口腔疾病。
用牙線(xiàn)或牙縫刷。有條件的情況下,尤其是無(wú)大牙間隙的中青年人,應盡量使用牙線(xiàn),牙線(xiàn)能幫助我們清除牙菌斑、牙垢。不要擔心使用牙線(xiàn)會(huì )讓牙縫變大,每顆牙齒之間本來(lái)就是有縫隙的,牙線(xiàn)的寬度,并不會(huì )使牙縫變大。只是在使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦。而牙縫大的還應該用牙縫刷。